マイロード靴工房は　体環境を考えた靴を　企画設計研究開発製作しています

体幹力育成

今日一日　立ち姿勢を無理なく保持することが　健康生活の基本です

体幹力不足

骨格や臓器や様々な器官を　正常な位置で保持することが困難になると　　　　　　体に様々な支障が出やすくなるのではないでしょうか?　　　　　　　　　　　　　内蔵の不調、骨格の歪みによる腰痛等、外反母趾?の原因　

健康体操スポーツ

有酸素運動(エアロビクス)としての効果はありますが　　　　　　　　　　　　　　ウォーキングやランニング、トレッキングをする準備が出来ていないと　逆効果!?　怪我や故障の要因にもなります

靴

体の準備が整っていないと　靴だけでは良質な体力が養われるでしょうか?　　　　体環境整備と自然な動作を阻害しない履物との共同作業が重要です

体幹トレーニング基本編　　　骨格の歪みに　少しだけ抵抗してみましょう

ボディバランス

個人差有正常正解無!?

良好現状維持!か歪み助長か?

　　　　　　　

参考ブログ　　　運動が得意な人もそうでない人も　体幹調整が得意になる!?